September-tips

 Marieke Henselmans:

1: Zelf plukken
Leuk uitstapje met een (klein)kind: zelf plukken bij boer of tuinder. Tal van bedrijven bieden die mogelijkheid. Kijk hier of Google op ‘zelf plukken ’in combinatie met je woonplaats. Soms is het gratis, meestal betaal je een schappelijke prijs per (biologische) kilo fruit. Of kijk in je eigen buurt gewoon rond. Als je eenmaal de plekken weet, waar bramen, rozenbottels, bessen of wilde appeltjes te vinden zijn kun je je hart ophalen.
2: Bakkie troost

Uit een test van de Consumentenbond komen de koffiepads van de HEMA (regular) als beste koop uit de test, goedkoop (€ 2,60 voor 46 (6 cent/ pad) en ze smaken niet slecht. De duurste kosten iets meer dan het dubbele en zijn beduidend minder lekker. De goedkoopste koffiepads van Paco (€ 1,99 voor 36, dus 5,5 ct per pad) zijn dit keer niet, maar kwamen jaren terug als lekkerste uit de bus. Zelf gebruik ik ze sindsdien en ben dik tevreden. Ze zijn verkrijgbaar bij Hoogvliet, Vomar en Deen en daar soms in de aanbieding nog goedkoper.
3: De fijnste voordeligste winkel is….
Het grappige is: welke winkel je kiest maakt bijna niet uit. De goedkoopste producten (spaghetti 49 cent, kilo bloem 39 cent) zijn in bijna alle winkels ongeveer even goedkoop. De beste winkel is vooral dicht in de buurt. Je bespaart dan op tijd en reiskosten. Het is een winkel waar je graag komt, waar ze vriendelijk zijn en goede service bieden. Of je er ook goedkoop uit bent bepaal je zelf. Heb je een lijstje gemaakt? Weet je wat je nog in huis hebt? Ben je vatbaar voor vrij onzinnige aanbiedingen? Het gaat er om of je je weet te beheersen. Je kunt je arm kopen bij de discounter en heel slim winkelen bij de buurtsuper.
4: Pakketje kwijt?
Als je iets online bestelde en het komt niet aan adviseren webwinkels soms te gaan klagen bij de post. Dat is niet terecht: de webwinkel is verantwoordelijk, die heeft een afspraak met de postbezorger en moet het probleem oplossen. Of is met pakketje met jouw toestemming bij de buren afgeleverd en die zeggen van niks te weten: dan ben je zelf verantwoordelijk. Je kunt dus beter aankruisen dat pakketjes niet bij buren afgegeven mogen worden. Dan moet de bezorger het nog eens aanbieden en/of op het postkantoor afgeven. Dan blijft de verkoper verantwoordelijk. Je geld terug vragen, en de koop ontbinden. Zie voorbeeldbrief van Consuwijzer.
5: Voorstellingen in Soest
Bekijk eens de voorstellingen en activiteiten die worden georganiseerd in het Arts Centrum van Herman van Veen. Er zijn kindervoorstellingen, danstheater, kamermuziek, dansmiddagen met een DJ. Soms speelt Herman van Veen zelf mee, of heeft hij het stuk geschreven. Kijk op hermanvanveenartscenter.com wat er op het programma staat. Bijna alle activiteiten kosten slechts € 2,50.
6: Bespaarkoningin met ‘Betaalbare uitvaart’ op 50 Plus beurs
Van 17 (Prinsjesdag!) tot en met 21 september is de 50 Plusbeurs in de Jaarbeurs in Utrecht. Wil je mij eens ontmoeten en groeten? Ik ben alle dagen aanwezig, in hal 8 met boeken over de betaalbare uitvaart. Ook geef ik elke dag om 13 uur een lezing over dat onderwerp in de ruimte ‘Lezing 1’. Zie www.50plusbeurs.nl/programma/marieke-henselmans/ Zie ik je dan?
7: Energie besparen
Plak radiatorfolie op radiatoren die aan een buitenmuur grenzen. Dat kan eenvoudig en onzichtbaar aan de achterkant van radiatoren met dubbelzijdig plakband of magneetjes. Per vierkante meter radiatorfolie levert dat 10 m3 gasbesparing op ofwel circa 8 euro jaarlijks. Wat ook scheelt: standaard op 40 graden wassen met de energieknop van de wasmachine ingedrukt. Als de was erg vuil is hem laten inweken, in plaats van een voorwas draaien. Mijn eigen wasmachine laat ik ’s avonds 10 minuten draaien en zet hem dan uit. De volgende dag draait de was het hele programma. Liefst in het weekend vanwege de goedkopere stroom.

8: Open Monumentendag: 14 én 15 september
In het weekend vóór de 50Plus beurs heb je dé kans om een monument of plek te bezoeken die normaal gesproken niet voor publiek toegankelijk zijn. Dan openen ruim 4000 Nederlandse monumenten hun deuren en zijn gratis toegankelijk. Het gaat om molens, (gemeente)huizen, kerken, boerderijen, maar ook industriële monumenten. Dit jaar is het thema ‘Plekken van plezier. De amusementswaarde van monumenten staat dit jaar centraal. Kijk op www.openmonumentendag.nl voor alle mogelijkheden.

(bron: Plusonline)

0

Duurzaam elektronisch . . .

Wasmachine, televisie, computer, smartphone. Elektronica is overal in en om ons huis. Heel handig natuurlijk, maar niet altijd even duurzaam en milieuvriendelijk. Toch kan dat prima samengaan.

In de decennia na de tweede wereldoorlog was er een ware revolutie op het gebied van elektrische apparatuur. Er werden voortdurend nieuwe apparaten op de markt gebracht om het leven te vergemakkelijken en veraangenamen, en door de snel groeiende welvaart konden steeds meer mensen het zich veroorloven koelkasten, wasmachines, televisies en andere apparatuur te kopen. Alleen… in die tijd werd meer nagedacht over consumentvriendelijk dan milieuvriendelijk.

De laatste decennia is dat sterk veranderd. Niet dat alle apparaten even duurzaam en milieuvriendelijk zijn, maar u heeft in ieder geval de mogelijkheid om te kiezen voor toestellen die ook vriendelijker zijn voor de leefomgeving.

Nieuw of repareren?
Het moment om over duurzame elektronica na te gaan denken, is meestal wanneer u toe bent aan een nieuw huishoudelijk- of ander elektrisch apparaat. Dat is vaak als het oude toestel niet meer voldoet of kapot gaat.
Als het zover is, kan het geen kwaad even extra na te denken of het echt wel nodig is om iets nieuws te kopen. Defecte apparaten zijn soms nog prima te repareren door de juiste vakman. Ze kunnen dan weer jaren mee. Dat is wat minder leuk voor elektronicazaken die natuurlijk graag willen verkopen, maar bespaart wel weer de grondstoffen die nodig zijn voor het maken van een volledig nieuwe wasmachine of tv. En het scheelt ook in uw portemonnee.
Bij elektronica als computers, tablets en smartphones kunt u zich afvragen of u echt wel het nieuwste van het nieuwste nodig heeft. Kijk eerst even naar wat u er werkelijk mee doet. Voor de meeste taken is het nieuwste van het nieuwste niet nodig. Internetten en mailen kan ook prima op een ouder apparaat. Wordt een lid van de computerfamilie toch wat te traag, dan zijn er vaak mogelijkheden om met wat verbeteringen de snelheid op te voeren. Denk aan extra geheugen, een betere harde schijf of een snellere processor. Simpelweg een grote opruiming van onnodige programma’s en bestanden houden, werkt vaak ook al.
Toch nieuw
Soms ontkomt u er niet aan om een nieuw apparaat te kopen. Vroeg of laat is iets gewoon op of voldoet niet meer. Dat is een goed moment om je meteen te verdiepen in de milieuvriendelijkheid en duurzaamheid van een potentiële aankoop. Er is op dat gebied nogal wat veranderd de afgelopen jaren. Bij de ontwikkeling van veel apparatuur wordt serieus gelet op milieuvriendelijke eigenschappen. Het belangrijkst daarbij is het stroomverbruik.
Om u een betere indicatie daarvan te geven is het energielabel bedacht: https://www.energielabel.nl/apparaten/. Dit geeft aan hoeveel energie een apparaat verbruikt. Het energielabel loopt van A+++ als meest zuinig tot D als minst zuinig. U vindt dit energielabel niet alleen bij veel apparaten, zoals wasmachines, koelkasten en televisies, maar u kunt er ook op zoeken op populaire vergelijkingswebsites als www.kieskeurig.nl.
Energiezuinig betekende vroeger vaak nog duurder in de aanschaf, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Er zijn meer dan genoeg zeer energiezuinige apparaten te koop voor een prima prijs. Daarnaast betekent een goede energieklasse ook standaard minder stroomverbruik en dat is natuurlijk prettig voor uw portemonnee en het milieu.
Refurbished
Als u iets nieuws aan elektronica nodig heeft, hoeft u niet altijd voor nieuw te gaan. De laatste jaren is refurbished kopen erg populair geworden. In wezen is refurbished tweedehands apparatuur, maar dan met het verschil dat het opgeknapt is tot bijna nieuw. Het gaat bij refurbished meestal om computers, smartphones en tablets, maar ook andere apparatuur is in deze vorm te koop. Door gebruik te maken van refurbished apparaten bespaart u uzelf niet alleen aanzienlijk wat kosten -honderden euro’s onder de nieuwprijs is niet ongewoon- maar spaart u ook het milieu. Er worden op deze manier veel minder grondstoffen verspild. Zie ook https://www.plusonline.nl/veilig-online/refurbished-goed-en-goedkoop
Natuurlijk is uw eigen gebruikte apparatuur verkopen aan een bedrijf dat zich met refurbishing bezighoudt ook een prima idee. U verdient er wat geld mee en zorgt ervoor dat het apparaat niet voortijdig bij het afval terechtkomt. Helaas moet apparatuur die voor refurbishing in aanmerking komt wel in voldoende goede staat verkeren en niet te oud zijn.
Is dat niet het geval, dan is de apparatuur zelf verkopen via een website als Marktplaats of gratis aan een kringloopwinkel doneren nog een goede optie.
Tot slot
Als er helemaal geen eer meer te behalen is aan uw oude apparaten, dan is de elektronicabak bij het milieubrengstation van uw gemeentelijk afvalbedrijf het juiste eindpunt. De afgedankte apparatuur wordt vanaf daar op verantwoorde wijze ontdaan van gevaarlijke stoffen en de onderdelen en grondstoffen die herbruikbaar zijn worden gerecycled. Gooi in ieder geval nooit een apparaat bij het gewone restafval. Zo voorkomt u onnodige vervuiling.

(bron: Plusonline/Wit)

0

Voorkomen en …vangen

Fruitvliegjes voorkomen

Het bestrijden van de fruitvlieg begint heel simpel: zorg ervoor dat je geen etensresten laat liggen en gooi overrijp fruit meteen weg. Let ook op het vaatdoekje en de schuurspons: vervang deze minimaal een keer per dag, want ook dit zijn ideale broedplaatsen.
Ruim de vuile vaat direct weg en laat de vaatwasser met vuile vaat niet open staan. Doe af en toe een scheutje soda in de vaatwasser om de machine en de afvoer goed te reinigen.
Houd aanrecht en gootsteen goed schoon en zorg er ook voor dat de afvoer schoon is. Om de afvoer goed te reinigen, spoel je er een kopje soda met heet water doorheen.
Bewaar fruit zo mogelijk in de koelkast of in een goed afgesloten plastic bak.
Spoel lege bier- en wijnflessen goed om voor je ze wegzet: fruitvliegjes komen namelijk op alcohol af.
Fruitvliegjes houden niet van sterk geurende kruiden zoals basilicum en lavendel. Een lavendel- of basilicumplant in de keuken maakt je huis dan ook heel wat minder aantrekkelijk voor de fruitvlieg. Een paar kruidnagels of wat teentjes knoflook tussen het fruit doet het ook goed.
Vuilnisbakken zijn zeer aantrekkelijk voor fruitvliegjes. Houd deze daarom goed schoon: verwijder restjes van deksel en randen en verschoon de vuilniszak iedere dag.
Wikkel fruitresten eerst in krantenpapier voor je het in de GFT-bak gooit.
Laat je huis dagelijks lekker doortochten: fruitvliegvliegjes hebben een hekel aan tocht en je houdt de boel ook meteen lekker fris.
Fruitvliegjes vangen
Neem een glas, doe daar een scheutje rode of witte wijn en een stuk fruit in. Dek het glas af met plasticfolie, doe daar een elastiekje om en prik met een cocktailprikker gaatjes in het folie. De fruitvliegjes komen hierop af en eenmaal in het glas kunnen ze er niet meer uit en verdrinken ze.
Neem een bakje of kom en doe daar wat fruitazijn en een paar druppels afwasmiddel in. De fruitvliegjes komen op de fruitazijn af en verdrinken door het afwasmiddel.
Als je de fruitvliegjes met de stofzuiger te lijf wilt gaan, strooi dan eerst wat vlooienpoeder in de stofzuigerzak. Doe je dat niet, dan kruipen de vliegjes later weer uit de stofzuiger. Wat lavendel in de stofzuiger schijnt overigens ook goed te helpen.

(bron: Plus Online)

0

Stenen of toch niet. . . ?

Het lijken stenen. Maar het is plastic. En onderzoekers hebben deze bijzondere vorm van plastic vervuiling al op verschillende plekken teruggevonden.
Als je de pyroplastics zo op het eerste gezicht ziet, denk je misschien dat het stenen zijn. Maar in werkelijkheid is het plastic, zo schrijven onderzoekers in het blad Science of The Total Environment. Ze kwamen tot die opmerkelijke conclusie toen ze met eigen ogen zagen dat deze ogenschijnlijke stenen op water bleven drijven, zo vertelt onderzoeker Andrew Turner aan Scientias.nl. “Ook ontdekten we ze op plaatsen langs het strand waar je niet zou verwachten stenen te vinden.”
Van Schotland tot Canada
De plastic ‘stenen’ zijn onder meer teruggevonden op stranden in het zuidwesten van Groot-Brittannië. “Maar ook verderop, in Schotland, Ierland en zelfs aan de westkust van Canada,” aldus Turner.

Polyethyleen en polypropyleen
Turner en collega’s besloten de vreemde ‘stenen’ die inmiddels dus op verschillende plekken zijn teruggevonden eens onder de loep te nemen. Het onderzoek wees uit dat ze vrijwel geheel uit polyethyleen en/of polypropyleen bestaan. Dat deze plastics zo sprekend op stenen lijken, is het resultaat van twee processen. Zo zijn de plastics eerst verbrand en vervolgens geërodeerd.
Kampvuur of afvalverbranding
Waar de plastics precies verbrand zijn, is onduidelijk. “Er zijn waarschijnlijk meerdere opties,” vertelt Turner. “Kampvuren op het strand kunnen bijvoorbeeld verbrand plastic genereren, maar daarnaast werd er jaren geleden op zeeschepen ook plastic verbrand om zo van afval af te komen en ook op vuilnishopen langs de kust werd de hoeveelheid vuilnis in het verleden soms teruggebracht door afval te verbranden. Er is zelfs bewijs dat sommige eilandstaten onder meer plastic nog steeds verbranden om zich van afval te ontdoen.”
Erosie
Het verbranden van polyethyleen en polypropyleen legt de basis voor het ontstaan van deze plastic ‘stenen’. Het is vervolgens het proces van erosie dat er voor zorgt dat ze ook daadwerkelijk op echte stenen gaan lijken. “Het lijkt erop dat het verbrande plastic te maken krijgt met dezelfde eroderende processen als geologisch materiaal.” Daarbij is echter één groot verschil aan te wijzen tussen eroderend geologisch materiaal en eroderend plastic. “Erosie van plastic vindt op veel kortere tijdschalen plaats, vanwege de lage dichtheid en het feit dat plastic relatief zacht is,” legt Turner uit.
Zorgelijk
De ontdekking van deze nieuwe vorm van plastic vervuiling heeft verschillende implicaties, denkt Turner. “Allereerst onderschatten we mogelijk de hoeveelheid aangespoeld plastic, omdat een deel ervan zo sterk op stenen lijkt.” Wat hem daarnaast zorgen baart, is dat de plastic ‘stenen’ naarmate ze ouder worden, gemakkelijk uiteenvallen. “Waardoor microplastics ontstaan.” Daarnaast wijst een analyse van de pyroplastics uit dat velen zware metalen herbergen die inmiddels allang niet meer gebruikt mogen worden. Het suggereert dat deze pyroplastics al heel lang in de natuur rondzwerven. Daarnaast kan niet worden uitgesloten dat de zware metalen in het plastic lokale voedselketens binnendringen. Zo hebben onderzoekers bijvoorbeeld ontdekt dat kokerwormen die op de pyroplastics leven het lood(II)chromaat dat deze plastics bevatten – ooit werd dat gebruikt om ze van een kleurtje te voorzien – kunnen opnemen.
Dat plastic vervuiling een groot probleem is, is al langer bekend. Maar recent is wel gebleken dat deze vorm van vervuiling zich op veel meer manieren openbaart dan werd aangenomen. Zo ontdekten onderzoekers vorige maand nog een nieuwe vorm van plastic vervuiling: de plasticrust. Gesteenten langs de kust van Madeira bleken een heus plastic korstje te krijgen.

(bron: Scientias.nl/Kraaijvanger)

0

Monster in de ban van de bike . . .

In Monster is een fietsenbende actief, die het vooral gemunt heeft op de e-bike. In het centrum (Hoogvliet!) is al een aantal elektrische fietsen  binnen luttele minuten ‘achterover’ gedrukt. Handlangers ‘lezen’ de situatie en informeren de stelende uitvoerders, die waarschijnlijk gebruik maken van een busje. Beveilig uw dure rijwiel optimaal en wees creatief in het onopvallend plaatsen van uw fiets. Rijwielvriend . . . let op uw bike!

(bron: Seniorenraad Westland). 

0

Slaapstuip . . .

Net als u bijna wegzakt in een diepe slaap, schrikt u wakker van een schok die door uw benen of armen gaat. Of u slaapt bijna en valt ineens in een gapende diepte. Althans zo voelt het, want in werkelijkheid ligt u veilig in uw bed. Wat is dat voor vreemd fenomeen?

Zo’n schokje of vallend gevoel in de fase tussen wakker zijn en slapen heet een hypnagoge schok of een slaapstuip. De wetenschap is er niet uit wat dat gekke gevoel veroorzaakt, want er is nog geen uitgebreid onderzoek naar gedaan. Er zijn wel een paar theorieën.
​Ontspannen spieren
Als u slaapt, zijn uw spieren ontspannen. Tijdens de REM-slaap, de fase waarin u droomt, zijn de spieren van de ledematen zelfs tijdelijk verlamd. U valt niet in een keer in slaap en ook de spieren worden niet met een knopje in een klap uitgeschakeld. Hersendelen vallen achtereenvolgens in slaap.

Zo kan het gebeuren dat de hersengebieden die zorgen voor waarneming nog wakker zijn, terwijl het gedeelte van uw brein dat uw spieren aanstuurt al wel slaapt. Het wakkere hersengebied denkt daardoor dat u valt en spant in een reflex al uw spieren aan om u overeind te houden. Dit ervaart u als een schokje in ledematen.
​Stress
Sommige wetenschappers denken dat de stuiptrekkingen iets te maken hebben met stress, angst of een verstoorde nachtrust. Ze komen namelijk vaker voor als u heel moe bent of niet comfortabel ligt. Een andere hypothese is dat u tijdens het in slaap vallen mini-REM-slaapjes doormaakt waarin u begint te dromen en de spieren zich ontspannen. Deze REM-slaap tijdens het inslapen zou kunnen bijdragen aan het voorkomen van hypnagoge schokken.
Veel mensen hebben wel eens last van een schok voor ze in slaap vallen. Meestal voelt u het een of twee keer per nacht. Als u weer wakker schiet door die vreemde gewaarwording is dat misschien vervelend, maar het kan geen kwaad. De schokjes zijn ongevaarlijk, u laat hooguit uw bedgenoot schrikken.
​Rusteloze benen
Ervaart u telkens een schokkerige sensatie in de ledematen waardoor u slecht slaapt, dan is er misschien meer aan de hand. Bij terugkerende bewegende benen in bed, spreken we over periodic limb movement disorder (PLMD) of in het Nederlands: periodieke ledemaatbewegingsstoornis.
Bij deze slaapstoornis maken de benen en soms ook de armen ongecontroleerde schoppende en schokkende bewegingen terwijl u slaapt. Hoewel u al die activiteit ’s nachts zelf misschien niet eens opmerkt, heeft u er overdag wel last van. Het bewegen zorgt ervoor dat u steeds uit uw diepe slaap ontwaakt, waardoor u niet genoeg uitrust.
PLMD gaat vaak samen met het restless legs syndrome (RLS), maar het is niet hetzelfde. Bij RLS heeft u een irriterend, brandend en kriebelend gevoel in de benen en soms ook in de voeten. De klachten verminderen tijdelijk als u beweegt. Ook wordt PLMD vaker gezien bij onder meer de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington, sommige vormen van ADHD, narcolepsie en slaapapneu.

(bron: MSNBC BBC Volkskrant)

1+

Beveiligingscamera … goed idee?

Zo’n beveiligingscamera, is dat een goed idee?
Steeds meer mensen beveiligen hun eigendommen met camera’s als ze op vakantie gaan. Goed idee?
Sybren van der Velden, landelijk projectleider Woninginbraak bij de Nationale Politie, juicht elke maatregel toe die het inbrekers lastiger kan maken, dus ook beveiligingscamera’s. ‘Camera’s schrikken inbrekers af. Ze beseffen dat de pakkans – op heterdaad of later – dan groot is.’
Kwaliteit en privacy
Omdat de politie een overheidsinstelling is, wil Van der Velden zich niet uitlaten over wat goede of slechte beveiligingscamera’s zijn. ‘Maar de Consumentenbond heeft in 2018 beveiligingscamera’s getest. Ik raad wel aan je goed te laten informeren voordat je er een koopt. En niet alleen over de kwaliteit, maar ook over de veiligheid en privacy.’
Hang camera’s binnen én buiten
Van der Velden vindt het verstandig camera’s zowel in als buiten de woning op te hangen. ‘Maar als je moet kiezen, zou ik voor buitencamera’s gaan. Want als binnencamera’s iets oppikken, zijn de inbrekers al in de woning.’ Van der Velden adviseert buiten zowel aan de voor- als de achterkant van de woning camera’s te installeren.
Camera aanmelden bij de politie
In Nederland hangen naar schatting van de politie zo’n anderhalf miljoen particuliere beveiligingscamera’s. Daarvan zijn er tweehonderdduizend aangemeld bij de politie. Particulieren en bedrijven kunnen dit vrijwillig doen bij de politiedatabank Camera in Beeld. De politie kan dan beelden daarvan opvragen als er in de buurt een misdaad zoals een woninginbraak is gepleegd. Daders kunnen zo sneller worden gepakt.

(bron: Ver. Eigen Huis)

0

Eczeem en warmte

Eczeem is een huidaandoening die mede onder invloed van warmte of kou meer of minder heftig kan optreden. Hoe zit dat eigenlijk met warmte?
Met eczeem bedoelen we constitutioneel eczeem, ook wel atopisch eczeem of (bij baby’s) dauwworm genoemd. Constitutioneel eczeem kan zich op elke leeftijd voordoen. De aandoening uit zich in huidblaasjes, schilfers, roodheid, zwelling, bultjes, kloofjes en/of korstjes. Eczeem kan enorm jeuken, maar juist door te krabben verergeren de problemen. Verder is er sprake van een zeer droge huid.
Atopisch syndroom
Eczeem maakt samen met astma, hooikoorts en (voedsel)allergie deel uit van het atopisch syndroom. Atopie is de familiaire aanleg om antistoffen te maken tegen stoffen in de lucht, zoals stuifmeel of huidschilfers van dieren. In principe is constitutioneel eczeem een chronische aandoening. Perioden van heftig eczeem wisselen zich eigenlijk altijd af door perioden waarin de huid rustig is.
Warmte en eczeem
De invloed van warmte op constitutioneel eczeem is soms fors. Dat heeft alles te maken met hoe de huid reageert op warmte. Als je het warm hebt, ga je sneller transpireren, waardoor je huid sneller gaat jeuken en geïrriteerd raakt. De volgende tips kunnen helpen:
Kleed je niet te warm en kies zo nodig voor laagjes, zodat je makkelijk iets uit kunt trekken;
Kies voor stoffen die goed zweet opnemen en niet gaan kriebelen – katoen en ook zijde geven weinig problemen, wol kriebelt te veel en de meeste synthetische stoffen ‘zweten’ snel;
Houd je slaapkamer koel en slaap niet onder een te dik dekbed;
Kies voor katoenen beddengoed;
Zweet je heel erg – bijvoorbeeld na het sporten – ga dan zo snel mogelijk lauw douchen. Blijf er zeker niet te lang onder staan, want water droogt de huid verder uit. Gebruik geen zeep of douchegel, maar olie (en spoel de doucheruimte goed schoon om uitglijden te voorkomen);
Wees voorzichtig met airco: ook airco kan namelijk de huid verder uitdrogen.
Eczeem in de zon
Met constitutioneel eczeem kun je prima in de zon zitten. Bij sommige mensen wordt het eczeem zelfs minder door de zon. Let er wel op dat er een briesje staat, zodat je huid niet gaat transpireren. Smeer je goed in met een zonnebrandcrème en blijf tussen 11.00 en 15.00 uur uit de zon. Ga je ook zwemmen, smeer dan daarna je huid ook weer goed in zodat die niet uitdroogt. Blijf je nog in de zon, kies dan voor een zonnebrandcrème. Ga je iets anders doen, kies dan voor een goede neutrale zalf of crème.

(bron: Gezondheidsnet.nl)

0

Een laatste overpeinzing

Mijn oude dag is aangebroken.
Het heeft zo z’n voordelen,
maar ideaal is het niet.
Ik dacht toen ik jong was:
Als ik oud ben, ga ik hele dagen
lekker liggen op de bank
met een boek.
Maar nu zou ik
dolgraag mijn werk weer doen.
Het kan niet.
Leer ermee leven,
oud zijn is een uitdaging.
Leef met de dag,
tel je zegeningen.
Wees taai als een geranium
en kijk elk voorjaar of je weer tot bloei kan komen.

(bron: ‘Tafel van tien’)

0

Door lagere AOW-leeftijd lopen zestigers soms duizenden euro’s mis

Het pensioenakkoord waar vakbonden, werkgevers en het kabinet in juni hun handtekening onder hebben gezet blijkt minder voordelig dan gedacht voor oudere werkenden die eerder willen stoppen met werken. Dat schrijft de Volkskrant maandag.
Afhankelijk van de leeftijd kunnen werknemers straks meer dan 10.000 euro mislopen als zij eerder stoppen met werken.
Het dagblad baseert zich onder meer op een berekening van pensioenfonds PGB. Op verzoek van de krant nam het fonds een 63-jarige werknemer als voorbeeld die bruto 50.000 euro per jaar verdient en per jaar 1,8 procent pensioen opbouwt.
De persoon had tot het voorjaar van 2023 moeten werken, maar mag door het pensioenakkoord acht maanden eerder stoppen.

Doordat zijn pensioen straks ook over die maanden wordt uitgesmeerd én de werknemer inleg misloopt, daalt zijn jaaruitkering met 860 euro bruto. Over een periode van vijftien jaar loopt diegene dan al gauw 10.000 euro mis.
Stijging AOW-leeftijd
Met het pensioenakkoord is een deal gesloten die het pensioenstelsel gaat hervormen. Tegelijkertijd wordt er op de rem getrapt wat betreft de stijgende AOW-leeftijd. De komende twee jaar stijgt deze niet verder dan 66 jaar en vier maanden, daarna gaat de leeftijd langzamer omhoog.
Werkende zestigers kunnen door de maatregel acht maanden eerder stoppen met werken, maar uit onderzoek van de krant blijkt nu dat die beslissing zijn sporen achterlaat op hun pensioen. De werknemer legt minder geld in de pensioenspaarpot, moet er langer mee door kunnen en loopt beleggingsrendement mis.
FNV-vicevoorzitter Tuur Elzinga zegt tegenover de Volkskrant dat er expres is gekozen voor een dergelijke constructie. “Je mag langer genieten. Daar betalen we graag voor”, aldus Elzinga.

(bron: NU.nl)

0