8 vragen over de griep . . .

Koorts, koude rillingen, hoofdpijn, keelpijn en spierpijn. Allemaal symptomen die bij de griep horen. Heb jij er last van? Acht veelgestelde vragen over griep én de antwoorden op een rij.

Wat is griep?
Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Bij griep heb je last van symptomen als koorts, koude rillingen, hoofdpijn, keelpijn en spierpijn. Veel ziektes met koorts, verkoudheid en hoesten worden in de volksmond ‘griep’ genoemd. Meestal worden deze ziektes echter veroorzaakt door een ander virus en is er dus geen sprake van griep. Echte griep komt vooral in de winter voor.
Waarom krijgen mensen vooral in de winter griep?
In de winter zijn de temperaturen lager en is de lucht droger. Het griepvirus gedijt daar goed bij. Mensen zitten in het winterseizoen vaak veel en dicht bij elkaar in kleine ruimten die weinig geventileerd worden. Het virus verspreidt zich hierdoor gemakkelijker.

Kun je griep voorkomen?
De enige bewezen methode om griep te voorkomen is de griepprik. Toch zijn er ook mensen die griep krijgen terwijl ze de griepprik hebben gehaald. De griepprik werkt alleen tegen de belangrijkste virussen waardoor mensen dat jaar de griep krijgen. Daarom moet je ook ieder jaar weer een nieuwe griepprik halen.
Kun je twee keer griep krijgen in één seizoen?
Helaas ben je niet immuun voor de griep als je het eenmaal hebt gehad. Het influenzavirus is er in verschillende subtypen, die op hun beurt weer in allerlei varianten voorkomen. Doordat die ook nog eens voortdurend veranderen, kun je steeds opnieuw griep krijgen.
Hoelang duurt de griep?
Griep gaat meestal vanzelf over. De koorts en pijn zullen drie tot vijf dagen aanhouden, maar het kan wel een paar weken duren voordat je je weer helemaal fit voelt. Soms gaat het niet vanzelf over. Er kunnen andere ziekten bijkomen waarvoor je wel een behandeling nodig hebt, zoals bijvoorbeeld longontsteking.
Wanneer moet je naar de huisarts met griep?
Als je langer dan vijf dagen ziek bent, benauwd wordt of als je suf wordt of veel slijm ophoest. Ook als je onder een risicogroep valt en de griep hebt, is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Risicogroepen zijn: mensen die ouder dan 60 jaar zijn, een hart- of vaatziekte hebben, een longziekte zoals astma of COPD hebben, diabetes hebben, een nierziekte hebben of weinig weerstand door een ziekte of medicijnen, zoals chemotherapie. Ook als je griep hebt gehad en een paar dagen geen koorts hebt gehad, maar toch weer koorts krijgt.
Mag je sporten als je grieperig bent?
Als je griep hebt, mag je niet sporten. Je lijf heeft veel energie nodig om weer beter te worden, dus verspil geen kracht aan sporten. Flink bewegen met griep vertraagt je herstel alleen maar. Het kan zelfs gevaarlijk zijn om te trainen met koorts.
Wat kun je het beste drinken bij griep?
Omdat je bij koorts veel vocht verliest, is het belangrijk om veel te drinken. Water of thee bijvoorbeeld. Veel mensen knappen op van een kop gemberthee. Ook zweren velen bij een kom kippensoep om zich weer wat beter te voelen.
Bron(nen): RIVM Nederlands Huisartsen Genootschap Nivel

1+

Groepswonen

Groepswonen, iets voor u?
Er is veel veranderd op het gebied van wonen en zorg. De verzorgingshuizen verdwijnen en mensen blijven langer thuis wonen. Steeds meer mensen gaan op zoek naar een manier van wonen en leven die prettig en veilig voelt als ze ouder worden. Groepswonen kan hiervoor een oplossing zijn.

Bent u benieuwd of dat iets voor u is? Dan bent u van harte welkom op een informatiebijeenkomst, georganiseerd door de gemeente Westland, de Seniorenraad en het Centrum Groepswonen. U krijgt dan een indruk van wat groepswonen betekent en van het leven in een woongroep.

Drie informatiebijeenkomsten
U kunt vrijblijvend langskomen op:
– 15 oktober, Monster, De Noviteit (Tuinzaal)
– 19 november, Naaldwijk, Ontmoetingskerk
Programma
Het programma van de informatiebijeenkomsten ziet er globaal als volgt uit:
19.00 uur inloop
19.15-20.15 uur presentatie door Terry van der Heide (Centrum Groepswonen) en toelichting van een ervaringsdeskundige
20.15-20.45 uur beantwoording vragen
21.00 uur einde

Ook op het PLUStival op 8 november kunt u zich laten informeren over groepswonen.

Wat is groepswonen?
Iedereen heeft bij groepswonen zijn eigen huis. Dat kunnen woningen naast elkaar zijn of verspreid over een straat, buurt of flatgebouw. Soms zijn de mensen in een groep ongeveer van dezelfde leeftijd, maar ook jong en oud door elkaar is mogelijk. Een woongroep is geen verzorgingshuis of serviceflat. Mensen kunnen zichzelf redden.

Voordelen
De mensen in een woongroep zijn betrokken bij elkaar en respecteren elkaars privacy. Ze helpen elkaar zonder zich daartoe verplicht te voelen. Heeft een buurvrouw griep, dan is een ander bereid om boodschappen voor haar te doen. Dat gaat over en weer. Ze vragen elkaar mee voor een museum- of filmbezoek of organiseren samen een feestje. Verder delen zij bijvoorbeeld een tuin, ontmoetingsruimte of auto. Onderling maken de bewoners afspraken.

Het Centrum Groepswonen heeft veel ervaring op het gebied van groepswonen en helpt bewoners om dit vorm te geven. Meer informatie over groepswonen is te vinden op www.centrumgroepswonen.nl].

Vast hartelijk bedankt voor het delen.

Wanneer u inhoudelijke vragen heeft, dan kunt u contact opnemen met de projectleider, de heer Propsma via telefoonnummer 0174-672675 of e-mail: jmpropsma@gemeentewestland.nl.

(bron: Gemeente Westland)

0