Houd de rat buiten de deur . . .

De overlast van ratten in ons land neemt alleen maar toe, terwijl tegelijkertijd het gebruik van rattengif steeds verder wordt ingeperkt. Zijn er nog andere manieren om de rat buiten de deur te houden?

Vanuit het Kennis- en Adviescentrum Dierplagen (KAD) klinken verontruste geluiden over de toenemende overlast van ratten. Ook de boerenorganisatie LTO maakt zich zorgen: volgens deze organisatie is een kwart van de stalbranden te wijten aan door ratten en muizen aangevreten stroomkabels. Nog los van al deze ellende zijn ratten beruchte ziekteverspreiders. Via uitwerpselen, urine, haren en bacteriën verspreiden ze onder andere de Pest, de ziekte van Weil en de Pseudovogelpest. Verder weten ratten, samen met muizen, elk jaar zo’n 30 ton aan voedsel te vernietigen. Het bestrijden van ratten is dus belangrijk.
Rat of muis?
Het verschil tussen rat en muis is niet altijd even makkelijk te zien, daar zijn de beestjes vaak veel te snel voor. Gelukkig ziet hun poep er wel wezenlijk anders uit! Vindt u uitwerpselen die tot 2 cm lang en zo’n 0,5 cm dik zijn en ziet u ook wat hoopjes van aan elkaar geplakte uitwerpselen, dan weet u dat u te maken heeft met de rat. Nog een kenmerk van de rat is de vettige laag die hij achterlaat op routes die hij vaak gebruikt.

Poep van de muis is keutelig om te zien: spitse losse keutels van hooguit 0,5 cm lang. Vindt u dat in of rond uw woning, dan weet u dat er een muizenfamilie in de buurt woont.
Rattengif: alleen voor de professional
Als consument mag u geen rattengif of muizengif gebruiken om ratten te bestrijden. Daar zijn meerdere redenen voor. Ten eerste is gebleken dat ratten steeds minder gevoelig en soms zelfs resistent worden voor het gif. Daarnaast hebben studies laten zien dat andere dieren (vogels, katten, honden) regelmatig slachtoffer worden van rattengif – de zogeheten doorvergiftiging. Verder wil de overheid het gebruik van giftige stoffen inperken vanwege de negatieve effecten op het milieu. Een professioneel ongediertebestrijder zal overigens nooit meteen gif inzetten om de rattenplaag te bestrijden – gif wordt pas gebruikt als andere methoden onvoldoende resultaat opleveren.
Voorkom een rattenplaag
De beste manier om ratten buiten de deur te houden, is eigenlijk tamelijk simpel: houd het netjes, in huis én buitenshuis. Bewaar eten in afgesloten bakken, laat geen afval slingeren, bewaar diervoeding (hondenbrokken, kattenbrokjes, konijnenvoer, kippenvoer, etc.) in afgesloten bakken, laat geen gevallen fruit in de tuin liggen, gebruik fijnmazig gaas voor het kippenhok en het konijnenhok, laat in de winter het vogelvoer niet te lang liggen, dicht gaten in de vloer en de gevel met een speciale weringspasta, fijn gaas of staalwol (let op: roosters en luchtgaten moeten wel blijven ventileren!) en gebruik een weringsplug of een muizenrooster voor de openingen in de spouwmuur.
Ratten gesignaleerd? Schakel hulp in!
Als u ratten in of rond het huis heeft gesignaleerd, heeft u eigenlijk altijd de hulp van een erkend plaagdierbestrijder nodig. Het bestrijden van ratten loopt via twee wegen: preventie en bestrijding. Als u niets doet om de overlast in de toekomst te voorkomen, heeft bestrijding weinig zin. Verder is het slim om de gemeente en ook de buren erbij te betrekken, zodat u de rattenplaag samen kunt aanpakken. Realiseer u dat een rattenfamilie zich niet aan de erfgrens tussen u en uw buren houdt.
Rattenval, klapval, rattenklem…
Op uw eigen terrein mag u rattenklemmen of rattenvallen plaatsen. U mag daarbij echter geen onnodig dierenleed veroorzaken. Gebruik klemmen met een inloopstuk, zodat de rat niet alleen met poot of staart vast komt te zitten. Een val met inloopstuk en een krachtige klem doodt de rat direct. Lijmplanken en vallen waarin de rat verdrinkt of wordt bedwelmd of geëlektrocuteerd zijn zeer dieronvriendelijk en dus zeer af te raden. Sommige van zulke vallen zijn reeds verboden. U kunt het plaatsen van vallen of klemmen ook aan een plaagdierbestrijder overlaten. Zulke bedrijven weten waar ze de vallen het beste kunnen plaatsen en zorgen er ook voor dat er geen gevaar ontstaat voor andere dieren. Doet u het zelf, draag dan altijd handschoenen en een mondkapje als u een dode rat en/of uitwerpselen van de rat verwijdert.
Een piepje en weg zijn ze?
Google op rattenplaag en de advertenties en aanprijzingen voor ultrasone ratten- en muizenverjagers vliegen u om te oren. Ratten zouden zo’n hekel aan het ultrasone geluid hebben dat ze stante pede een deurtje verderop gaan kijken. Maar… werken zulke apparaatjes ook? Dat is maar zeer de vraag: verschillende wetenschappelijk studies hebben in elk geval geen direct effect aangetoond. Verder moet u zich realiseren dat u het geluid inderdaad niet hoort, maar dat geldt niet voor uw hond of kat. En een ding is zeker: uw geliefde huisgenoot is niet absoluut blij met dat ultrasone gepiep in z’n oren.
Ook huismiddeltjes als mottenballen en pepermuntolie zijn onverminderd populair in de strijd tegen ratten. Helaas: ook voor deze middelen geldt dat de werking niet vaststaat en wetenschappelijk niet is bewezen.
Branchevereniging
Er zijn twee brancheverenigingen voor plaagdierbestrijding: de Nederlandse Vereniging Plaagdiermanagement Bedrijven (NVPB) en het Platform Plaagdierbeheersing Nederland. Via hun ledenpagina’s vindt u gecertificeerde bedrijven voor de bestrijding van ratten in en rond huis.
Bronnen:
AD.nl
Milieucentraal
Nederlandse Vereniging Plaagdiermanagement Bedrijven
Kennis- en Adviescentrum Dierplagen

0

Goedkope rijbewijskeuringen ‘s-Gravenzande

GOEDKOPE RIJBEWIJSKEURING SENIOREN IN ‘S GRAVENZANDE

‘S GRAVENZANDE – Senioren, chauffeurs met rijbewijs C/D/E en overige automobilisten die voor verlenging van hun rijbewijs moeten worden gekeurd, kunnen hiervoor terecht bij Goedkope Keuringen op 8 november, 13 december, 10 januari en vervolgens eens per maand in het Wijkcentrum Vitis Welzijn Larix, Larixstraat 4. Voor informatie en een afspraak belt u naar het landelijke afsprakenbureau: 085 – 48 83 616. Zelf een datum reserveren kan via de website: www.goedkopekeuringen.nl.

Tarieven (incl. BTW): 75+ B/E en medisch € 40,00, C/D/E (ook voor code 95) en Taxipas € 60,00.

Let op: Het is niet mogelijk rechtstreeks bij de locatie een afspraak te maken.

Voordat u naar de keuring gaat dient er eerst een Gezondheidsverklaring gekocht te worden en is verkrijgbaar bij de gemeente en via internet op mijn.cbr.nl (inloggen met DigiD).

U beantwoordt de vragen en stuurt de Gezondheidsverklaring naar het CBR. Het kan een aantal weken duren voordat u de papieren die de arts moet invullen thuisgestuurd krijgt van Het CBR (per post of via de mail).

De verwerking en beoordeling door het CBR kan meerdere maanden in beslag nemen. Geadviseerd wordt om ruim van tevoren een afspraak te maken voor de keuring. Ook inwoners uit omliggende gemeenten zijn van harte welkom.

0

Samen houden we de buurt veilig (3)

Inbraak veroorzaakt veel leed
Bij Betty (62) uit Waalwijk is nooit ingebroken. Wel bij haar onder­buren. Zo dichtbij, dat veroorzaakte schrik en boosheid bij Betty. Inmiddels is ze verhuisd en heeft ze de nieuwe woning laten beveiligen door een bedrijf dat is aangesloten bij het Politiekeurmerk Veilig Wonen (PKVW). Daarna is ze kennis gaan maken met de buren en niet alleen voor de gezelligheid: “Als je verdachte situaties wilt kunnen opmerken in je omgeving, moet je weten wie waar thuishoort.”
Vervolgens heeft ze zich aangesloten bij een WhatsAppgroep van buurtbewoners. “Daarmee houden we elkaar op de hoogte als we bijvoorbeeld met vakantie gaan. Dan kunnen de thuisblijvers een oogje in het zeil houden. Een inbraak of een overval, dat kan heel veel leed veroorzaken. Voor mijn gemoedsrust is het belangrijk om te kunnen zeggen: ‘We hebben gedaan wat we konden.’ Daarom hebben we ook camera’s laten plaatsen op ‘zwakke’ plekken bij ons huis.”
Wees altijd alert
Dat er veel behoefte is aan informatie over beveiliging weet wijkagent Gre van der Vorst. Regelmatig gaat hij op pad in Oosterhout om preventief te wijzen op diefstalgevoelige situaties. “Een fiets die niet op slot staat, een garagedeur die open is, autosleutels die voor het grijpen liggen: hoe gemakkelijker je het maakt, hoe groter het risico. Zorg ook voor verlichting bij elke buitendeur. Haal bij deuren waar een raam in zit, altijd de sleutel aan de binnenkant uit het slot, want anders kunnen ze de ruit inslaan, de sleutel omdraaien en zo naar binnen. Dat bepaalt of een dief je deur voorbijloopt of niet.”
De preventieslogan luidt niet voor niets: ‘Maak het ze niet te makkelijk’. Cijfers wijzen uit dat een dief binnen drie minuten binnen wil staan. Duurt het langer om een slot te forceren, dan wordt de pakkans te groot. Zeker als er via WhatsAppgroepen met de politie wordt ‘meegekeken’.

Niet voor ‘beste wensen’
Het is wel de kunst om het berichtenverkeer in zo’n groep te beperken. Voor je het weet ontstaan er ‘gesprekken’ over andere zaken. Schaap, beheerder van een groep in Alphen, heeft weleens ingegrepen. “Bijvoorbeeld toen iemand iedereen in de app een fijn nieuwjaar ging wensen. Aardig, maar daar is deze groep niet voor bedoeld.” Geen ‘beste wensen’ dus, wel berichten als: ‘Pas op, een man probeert met een babbeltruc binnen te komen.’ Of ‘Er loopt iemand langs geparkeerde auto’s.’ Daar is een Buurtpreventie-app voor.
Evers ziet in Tilburg dagelijks meldingen voorbijkomen. Soms gaat het fout. Dan wordt iemand onterecht beschuldigd of als verdachte aangemerkt. Zo werd in Tilburg een jongen door buurtbewoners ‘aangehouden’ omdat hij een foto van een huis had gemaakt. Bleek hij bij nader inzien krantjes te bezorgen en was hij door zijn exemplaren heen. Met behulp van de foto wilde hij het adres vastleggen voor de nabezorging…
Wist u dat…
u met een Politiekeurmerk Veilig ­Wonen 90 procent minder kans hebt op inbraak?
15 procent van de senioren zich ­weleens onveilig voelt in de buurt?
52 procent bereid is privacy in te ­leveren ten behoeve van veiligheid?
senioren de buurt goed in de gaten houden en dat bijna de helft ooit ­aangifte heeft gedaan?

Bronnen: Plus Magazine / KBO-PCOB.

0

Samen houden we de buurt veilig . . . ! (2)

Senioren waken over hun buurt
Senioren zijn waakzaam in hun woonomgeving en dragen eraan bij dat de buurt veilig is en blijft. Bijna de helft van de senioren heeft ooit een melding gedaan bij de politie, blijkt uit het rapport ‘Senioren waken over hun eigen buurt’ van KBO-PCOB uit 2018. Het meest werd inbraak gemeld (30 procent), gevolgd door een verdacht persoon (25 procent), relschoppers, een aan­rijding of blikschade (alle drie 9 procent).
Verder meldden ze zaken als vuurwerkoverlast, auto-inbraak, geluidsoverlast en personen die zich verdacht ophielden in de straat. Maar liefst 45 procent van de senioren speelt een rol in het veilig houden van de wijk, zo blijkt ook uit bovengenoemd rapport. “We krijgen al jaren signalen dat het onveiligheidsgevoel onder senioren toeneemt”, zegt Jan Brinkers, beleidsadviseur bij KBO-PCOB.
Dat blijkt niet gebaseerd te zijn op feiten: het Centraal Bureau voor de Statistiek meldt al sinds de eeuwwisseling en op basis van de laatste Veiligheidsmonitor uit 2017 over door de politie geregistreerde misdrijven dat het aantal gewelds-, vermogens- en vandalismedelicten in alle regio’s daalt. Toch adviseert seniorenorganisatie KBO-PCOB op basis van de uitkomsten van haar onderzoek senioren zelf actief te zijn bij het veiliger maken van hun buurt.
“Wij raden onder meer aan: neem deel aan Buurtpreventie WhatsApp­groepen, zorg voor goede, gecertificeerde sloten en mocht er toch wat gebeuren: doe altijd aangifte bij de politie. Senioren doen dat vaak niet omdat ze denken dat het aan henzelf ligt, omdat ze de deur niet op slot hadden of in een babbeltruc zijn getrapt. Schaamte speelt dan mee. Onterecht”, meent Brinkers.

(bron: Plus Online)

0

Samen houden we de buurt veilig . . . ! (1)

De donkere dagen breken weer aan. Gezellig, maar ook met de jaarlijks terugkerende extra zorgen over (on)veiligheid. Met behulp van WhatsAppgroepen en Facebook waarschuwen veel senioren elkaar. Waarom slaat dat eigenlijk zo aan?

Vroeg in de ochtend piept de telefoon. Een bericht in de appgroep Attentie Buurtpreventie: ‘Op de dijk staat een verdachte auto met draaiende motor.’ Theo Schaap, beheerder van deze Alphense groep, woont vlak bij de plek des onheils en neemt direct een kijkje. “Het bleek iemand te zijn die op zijn afspraak stond te wachten. Niets aan de hand. Dan meld je dat in de app en is iedereen gerustgesteld.”
Zo simpel kan het zijn. Al is het niet per se de bedoeling dat je zelf de straat op gaat. Elkaar of de politie waarschuwen bij verdachte situaties is doorgaans voldoende. Buurtbewoners die zich verenigen in WhatsAppgroepen zorgen daarmee voor extra veiligheid in hun wijk. Tilburger Ton Evers (60) kan erover meepraten. Nadat hij in 2014 het idee had gelanceerd om WhatsApp en Facebook in te zetten voor het terugdringen van het aantal woninginbraken, leken deze inderdaad direct fors af te nemen.

Onderzoek van Tilburg University toonde vervolgens aan dat de maatregelen daadwerkelijk hadden geleid tot een daling van het aantal inbraken met 50 procent in de betrokken wijken. Daarna kreeg de aanpak veel navolging, nationaal én internationaal. En op verschillende manieren. Vaak onder het motto Attentie Buurtpreventie of bijvoorbeeld Waaks!
De appgroep brengt cohesie in de wijk
Waaks! is een project op meerdere plekken in Amsterdam en andere plaatsen in Nederland. Gemeente, politie en buurtbewoners werken hierin samen in een appgroep. Onder hen Harry Brockhus (67). Hij woont in Amsterdam-Zuid: “Een gestolen voorwiel van mijn fiets. Eerlijk gezegd is dat het ergste wat mij ooit is overkomen. Toch ben ik ingegaan op een uitnodiging om me aan te sluiten bij Waaks! voor buurtpreventie.
Het is een goed initiatief. Op deze manier kun je zelf wat doen om de buurt veiliger te maken. Dat vind ik een prettig idee.” Tot nu toe heeft Brockhus één keer een melding gemaakt via WhatsApp. “Maar deze appgroep levert ook op andere manieren genoeg op: het brengt cohesie in de wijk, creëert een gevoel van saamhorigheid met andere buurtbewoners.”

(bron: Plus Magazine)

0

Vijf tips tegen vermoeidheid

Het is koud, nat en eerder donker. Voor veel mensen de tijd waarin ze nou niet bepaald overstromen van levenslust. Vier van de tien Nederlanders voelen zich in de donkere en koude maanden moe en minder energiek dan in de warmte en het licht van de zomer. Vijf tips om vol energie de herfst door te komen.

1. Beweeg je fit
Probeer in ieder geval vijf dagen in de week een half uur te bewegen. Intensief sporten mag, maar een wandeling maken of op de fiets naar het werk of naar school telt ook. Tijdens het sporten maakt je lichaam endorfine aan, waardoor je je energiek voelt.

2. Bespaar energie
Na het ingaan van de wintertijd zijn veel mensen een tijdje van slag. De wintertijd-jetlag duurt meestal een paar dagen. Ben je gewend aan de wintertijd, zorg dan voor regelmaat. Dat klinkt saai, maar uit onderzoek blijkt namelijk dat routinematige activiteiten 10 keer minder mentale energie kosten dan niet-routinematige activiteiten. Je bespaart zo energie.
3. Zorg voor voldoende vitamines
Vermoeidheid en irritatie liggen in de donkere dagen op de loer. Drie B-vitamines lijken te helpen in de strijd daartegen. Vitamine B1 bijvoorbeeld, maar ook vitamine B2 en B6 lijken de stemming positief te kunnen beïnvloeden. Deze B-vitamines komen volop voor in een evenwichtige en gevarieerde voeding. Eet daarom gezond en denk vooral aan volkorenproducten en aan magere vleessoorten, kaas of melkproducten. Vooral bij een actieve levensstijl en in veeleisende periodes waarin er van alles op je afkomt kan een dagelijkse multivitamine helpen om te zorgen voor voldoende energie in je lichaam.
4. Kies voor gezond eten
Probeer iedere dag voldoende basisvoedingsmiddelen binnen te krijgen. Kies zo min mogelijk voor tussendoortjes die veel suiker en of vet bevatten. Dit zijn voedingsmiddelen die je geen waardevolle stoffen leveren, maar wel veel calorieën: verkeerde energie dus. Kies liever voor herfstgroente of smoothies. Daarvan krijg je juist energie en ze zijn nog goed voor je weerstand ook.
5. Voldoende licht
In de herfst en de winter maak je geen vitamine D meer aan. Je moet het dus hebben van de voorraad die je in de zomer hebt aangemaakt. Niet iedereen is het in de zomer gelukt om voldoende buiten te zijn. Dan kan aanvulling zinvol zijn.

Bron(nen): Vitamine Informatie Bureau

 

0

Nationale Hypotheek Garantie . . .

Wat verandert NHG in 2020?

NHG voert volgend jaar een aantal aanpassingen door. Eén van deze wijzigingen is dat de NHG-premie omlaag gaat naar 0,7%. Onze financieel specialist Karin Boog kijkt alvast vooruit en deelt 3 van deze wijzigingen.
De premie voor Nationale Hypotheek Garantie (NHG) gaat in 2020 omlaag van 0,9% naar 0,7%. Dit betekent dat er maximaal € 2.170 aan kosten wordt gerekend en voor een hypotheek met meefinancieren van energiebesparende maatregelen maximaal € 2300,20. Vereniging Eigen Huis roept al geruime tijd dat de premie omlaag moet. In 2019 werd het eerste stapje gedaan en nu de volgende.
Kostengrens gaat naar € 310.000
Wie een woning koopt, kan een hypotheek afsluiten met NHG. Dit kan tot een bepaald bedrag, ook wel de kostengrens of NHG-grens genoemd. In 2019 ligt deze kostengrens op € 290.000. Volgend jaar gaat deze grens omhoog naar €310.000 In 2020 kun je een duurdere woning kopen met NHG.

Wil je energiebesparende maatregelen financieren, dan kan dat voor maximaal 6 % bovenop de marktwaarde van jouw woning. Aangezien de kostengrens omhoog gaat, mag je in 2020 € 18.600 besteden aan energiebesparende maatregelen, wanneer je deze wilt meefinancieren met NHG. In 2019 was dat bedrag maximaal € 17.400.
Oversluiten van niet NHG naar NHG
Het is in 2020 niet meer mogelijk om een hypotheek zonder NHG over te sluiten naar een hypotheek met NHG als de waarde van de woning boven de kostengrens ligt. Dus is de waarde van de woning hoger dan € 310.000 dan kun je niet meer oversluiten naar NHG ook al is je hypotheek lager dan € 310.000.

(bron: Karin Boog, financieel specialist bij Vereniging Eigen Huis: ‘In 2020 kunt u een duurdere woning kopen met NHG.)

 

0

WhatsApp werkt straks niet meer op oudere telefoons

Berichtenapp WhatsApp werkt volgend jaar niet meer op een aantal smartphones. Op andere oudere telefoons kunnen mensen nog wel appen, maar de app krijgt geen updates meer.
Vanaf 1 januari 2020 werkt WhatsApp niet meer op Windows Phones. Dit zijn oudere toestellen. Wie zo’n telefoon heeft en WhatsApp wil blijven gebruiken, moet overstappen naar een andere smartphone.
Na 1 februari 2020 stopt de ondersteuning voor oudere besturingssystemen van mobiele telefoons. De app werkt dan nog wel, maar er komen geen updates meer uit. Na verloop van tijd kunnen onderdelen van WhatsApp ook niet goed of helemaal niet meer werken. De app verwijderen kan wel, maar opnieuw installeren kan niet. Dat geldt voor toestellen met Android-versie 2.3.7 en ouder, en iPhone iOS 7 en ouder. En de volgende telefoons:
Acer Liquid Z Duo Z110
Acer Liquid Z Z110
HTC Velocity 4G
Huawei Activa 4G M920
iPhone 4
Lenovo K800
LG Optimus 3D Max P720
LG Optimus 3D Max P720H
LG Optimus 3D Max P725
LG Optimus Elite LS696
LG Prada 3.0 P940
LG Spectrum VS920
Motorola Atrix TV XT682
Motorola Defy Pro XT560
Motorola Fire XT317
Motorola MotoLuxe XT615
Motorola XT532
Orange San Diego
Samsung Galaxy S2 LTE GT-i9210
Samsung Galaxy S2 LTE GT-i9210T
Samsung Galaxy S Lightray 4G SCH-R940
Sony Xperia Acro HD SOI12
Sony Xperia acro HD SO-03D
Sony Xperia Advance
Sony Xperia Go ST27a
Sony Xperia Go ST27i
Sony Xperia ion 3G LT28h
Sony Xperia ion LTE LT28at
Sony Xperia ion LTE LT28i
Sony Xperia P LT22i
Sony Xperia S LT26i
Sony Xperia Sola MT27i
Sony Xperia U ST25a
Sony Xperia U ST25i
T-Mobile Concord
Vodafone Smart II V860
Xolo X900
Yezz Andy 3G 4.0 YZ1120

(bron: Seniorweb)

0

8 vragen over de griep . . .

Koorts, koude rillingen, hoofdpijn, keelpijn en spierpijn. Allemaal symptomen die bij de griep horen. Heb jij er last van? Acht veelgestelde vragen over griep én de antwoorden op een rij.

Wat is griep?
Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Bij griep heb je last van symptomen als koorts, koude rillingen, hoofdpijn, keelpijn en spierpijn. Veel ziektes met koorts, verkoudheid en hoesten worden in de volksmond ‘griep’ genoemd. Meestal worden deze ziektes echter veroorzaakt door een ander virus en is er dus geen sprake van griep. Echte griep komt vooral in de winter voor.
Waarom krijgen mensen vooral in de winter griep?
In de winter zijn de temperaturen lager en is de lucht droger. Het griepvirus gedijt daar goed bij. Mensen zitten in het winterseizoen vaak veel en dicht bij elkaar in kleine ruimten die weinig geventileerd worden. Het virus verspreidt zich hierdoor gemakkelijker.

Kun je griep voorkomen?
De enige bewezen methode om griep te voorkomen is de griepprik. Toch zijn er ook mensen die griep krijgen terwijl ze de griepprik hebben gehaald. De griepprik werkt alleen tegen de belangrijkste virussen waardoor mensen dat jaar de griep krijgen. Daarom moet je ook ieder jaar weer een nieuwe griepprik halen.
Kun je twee keer griep krijgen in één seizoen?
Helaas ben je niet immuun voor de griep als je het eenmaal hebt gehad. Het influenzavirus is er in verschillende subtypen, die op hun beurt weer in allerlei varianten voorkomen. Doordat die ook nog eens voortdurend veranderen, kun je steeds opnieuw griep krijgen.
Hoelang duurt de griep?
Griep gaat meestal vanzelf over. De koorts en pijn zullen drie tot vijf dagen aanhouden, maar het kan wel een paar weken duren voordat je je weer helemaal fit voelt. Soms gaat het niet vanzelf over. Er kunnen andere ziekten bijkomen waarvoor je wel een behandeling nodig hebt, zoals bijvoorbeeld longontsteking.
Wanneer moet je naar de huisarts met griep?
Als je langer dan vijf dagen ziek bent, benauwd wordt of als je suf wordt of veel slijm ophoest. Ook als je onder een risicogroep valt en de griep hebt, is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Risicogroepen zijn: mensen die ouder dan 60 jaar zijn, een hart- of vaatziekte hebben, een longziekte zoals astma of COPD hebben, diabetes hebben, een nierziekte hebben of weinig weerstand door een ziekte of medicijnen, zoals chemotherapie. Ook als je griep hebt gehad en een paar dagen geen koorts hebt gehad, maar toch weer koorts krijgt.
Mag je sporten als je grieperig bent?
Als je griep hebt, mag je niet sporten. Je lijf heeft veel energie nodig om weer beter te worden, dus verspil geen kracht aan sporten. Flink bewegen met griep vertraagt je herstel alleen maar. Het kan zelfs gevaarlijk zijn om te trainen met koorts.
Wat kun je het beste drinken bij griep?
Omdat je bij koorts veel vocht verliest, is het belangrijk om veel te drinken. Water of thee bijvoorbeeld. Veel mensen knappen op van een kop gemberthee. Ook zweren velen bij een kom kippensoep om zich weer wat beter te voelen.
Bron(nen): RIVM Nederlands Huisartsen Genootschap Nivel

0

Groepswonen

Groepswonen, iets voor u?
Er is veel veranderd op het gebied van wonen en zorg. De verzorgingshuizen verdwijnen en mensen blijven langer thuis wonen. Steeds meer mensen gaan op zoek naar een manier van wonen en leven die prettig en veilig voelt als ze ouder worden. Groepswonen kan hiervoor een oplossing zijn.

Bent u benieuwd of dat iets voor u is? Dan bent u van harte welkom op een informatiebijeenkomst, georganiseerd door de gemeente Westland, de Seniorenraad en het Centrum Groepswonen. U krijgt dan een indruk van wat groepswonen betekent en van het leven in een woongroep.

Drie informatiebijeenkomsten
U kunt vrijblijvend langskomen op:
– 15 oktober, Monster, De Noviteit (Tuinzaal)
– 19 november, Naaldwijk, Ontmoetingskerk
Programma
Het programma van de informatiebijeenkomsten ziet er globaal als volgt uit:
19.00 uur inloop
19.15-20.15 uur presentatie door Terry van der Heide (Centrum Groepswonen) en toelichting van een ervaringsdeskundige
20.15-20.45 uur beantwoording vragen
21.00 uur einde

Ook op het PLUStival op 8 november kunt u zich laten informeren over groepswonen.

Wat is groepswonen?
Iedereen heeft bij groepswonen zijn eigen huis. Dat kunnen woningen naast elkaar zijn of verspreid over een straat, buurt of flatgebouw. Soms zijn de mensen in een groep ongeveer van dezelfde leeftijd, maar ook jong en oud door elkaar is mogelijk. Een woongroep is geen verzorgingshuis of serviceflat. Mensen kunnen zichzelf redden.

Voordelen
De mensen in een woongroep zijn betrokken bij elkaar en respecteren elkaars privacy. Ze helpen elkaar zonder zich daartoe verplicht te voelen. Heeft een buurvrouw griep, dan is een ander bereid om boodschappen voor haar te doen. Dat gaat over en weer. Ze vragen elkaar mee voor een museum- of filmbezoek of organiseren samen een feestje. Verder delen zij bijvoorbeeld een tuin, ontmoetingsruimte of auto. Onderling maken de bewoners afspraken.

Het Centrum Groepswonen heeft veel ervaring op het gebied van groepswonen en helpt bewoners om dit vorm te geven. Meer informatie over groepswonen is te vinden op www.centrumgroepswonen.nl].

Vast hartelijk bedankt voor het delen.

Wanneer u inhoudelijke vragen heeft, dan kunt u contact opnemen met de projectleider, de heer Propsma via telefoonnummer 0174-672675 of e-mail: jmpropsma@gemeentewestland.nl.

(bron: Gemeente Westland)

0